推荐信息:
时令养生
频道
您的位置:首页 > 时令养生 > 春季养生 > 正文

春季喝什么茶明目

2016-12-29 20:10:08 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

春季喝什么茶明目

  1、枸杞甘菊茶

  甘菊具有去肝火、明目的功效,枸杞亦是清肝明目之物小.百.姓.养.生.网。而且甘菊性冷,枸杞子性温,两者搭配完美,效果翻倍。如果是有症状的人就要免去枸杞子,否则上火症状会更严重。

  2、素馨花茶

  素馨花茶具有养目、养颜的功效,平时经常接触电脑以及想要滋润皮肤的人,最适合饮用此花茶。

  3、决明子茶

  决明子不仅是一种圣品,还具有明目排毒的功效。此外,决定子还能帮助祛除体内的湿气。

  4、菊花茶

  菊花茶是一款经典茶饮,具有清热解毒的功效,是夏日里最佳的消暑饮品。而且它还能去肝火,缓解眼部不适。选择菊花大有讲究,要考虑菊花的饱满与色泽小_百_姓_养_生_网

  5、玫瑰花红茶

  肝脏与眼睛息息相关,因此想保护眼睛首先要护肝。玫瑰花具有消除眼部疲劳,保护肝脏的功效。此外,玫瑰花茶还能美容养颜、调理血气,非常适合女性朋友饮用。

  6、桂花绿茶

  桂花的效果非常好,而且还能美白、滋润皮肤。桂花带着一股迷人的清香,这种香味能使人净化身心,平衡神经系统。它和绿茶搭配,能够清除口臭,保护眼睛。

春季吃什么明目

  1、胡萝卜

  富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康来自www.xbxysw.com

  2、菠菜

  含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。

  3、青椒

  含有丰富的维生素,糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,是蔬菜中维生素C含量最高的。

  4、杏

  含有适量的维生素C及丰富的维生素A原,还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素B1维生素B2等,是一种营养价值较高的水果。

  5、枣

  营养十分丰富,含有对人体有益的14种氨基酸,维生素含量高出苹果、香蕉几十倍,有“活维生素丸”的美称。

推荐阅读:春季喝什么粥比较好

  6、韭菜

  富含维生素A原、维生素C,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。

  7、枸杞子

  含有丰富的胡萝卜素,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到明目的功效小 百 姓 养 生 网

春季明目的方法

  1、踏青极目

  中医认为春天阳气生发,《黄帝内经》讲:春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣。这个春天来得有点晚,却并不妨碍踏青养目,吸收天地生发之气。我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处,中医认为:肝对应的颜色是青色,青色对肝有调养作用,所以看绿色能调养肝。春天又对应肝,因此春天看绿色对养肝最为有利。而肝开窍于目,调肝就能养目。所以在明媚的春天,约上三五好友,迎春踏青,既能赏景,又能养眼,不亦乐乎!

  2、心静目明

  肝开窍于目,调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志,情绪的变化直接影响肝的功能原文www.xbxysw.com。中医有句话叫“暴怒伤肝”,恼怒发脾气可致肝气上逆而见头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失眠。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝,进而影响眼睛。所以保持心情舒畅,是最有有效的明目方法。

  3、肝胆相照

  “肝胆相照”指的是肝和胆同属一个系统,对胆的调理有助于肝的健康。调理胆可以拍打胆经:从大腿外侧根部开始,自上而下慢慢敲打至膝盖处,再反向敲打回大腿根部。每天一两次,每次敲打2~3分钟。敲打时可以用拳头,要稍用些力量,以自己感觉力度足够且不会造成伤害为宜。(注意:夜间11点到凌晨1点不要敲)

  4、熏蒸调目

  历代养生家都重视眼睛的保养,在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方:甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9gwww.xbxysw.com。将此方水煎后,先熏后洗,有疏风清肝、养阴明目的作用。

更多推荐:
>>> 治疗斑秃的偏方13
>>> 拉稀有什么偏方
>>> 防治冻疮中医艾条温和灸
>>> 寒食节能扫墓吗
>>> 老人出行注意六要点

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    夏季养生秋季养生冬季养生节气养生163女人网

    • 北方夏季喝什么茶好

      北方夏季喝什么茶好1、莲藕茶藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。2、玫瑰花茶玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用。3、龙眼百合茶龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。4、桂圆茶桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。5、蜂蜜茶40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。北方夏季吃什么好1、黄瓜黄瓜夏季吃不

    • 夏天吹空调关节痛怎么办

      夏天吹空调关节痛怎么办夏季由于阳气旺盛,气血运行也相应地旺盛起来,活跃于机体表面,表现为皮肤开泄,汗孔开放,容易出汗。如果长时间吹空调,空调的寒气就会乘虚而入,伤及人体的阳气,影响气血运行,表现为关节疼痛或者肌肉酸痛。那么空调会吹出关节痛怎么办呢?1、不要长时间吹空调。中医建议如需要长时间处于低温的空调室内,最好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心;或是膝部覆盖毛巾予以保护、爱美女性不要在秋冬及入

    • 夏季吃狗肉的好处

      夏季吃狗肉的好处1、狗肉营养价值很高,每100克狗肉含蛋白质14.5克,脂肪23.5克,可与牛肉、猪肉相媲美,而且含有钾、钙、磷、钠及多种维生素和氨基酸,是理想的营养食品。狗肉不仅味道鲜美、营养丰富,而且具有入药疗疾的效用。狗肉味甘、咸、酸、性温,具有补中益气、温肾助阳之功。《普济方》说狗肉“久病大虚者,服之轻身,益气力。”《本草纲目》中载,狗肉能滋补血气,专走脾肾二经而瞬时暖胃祛寒‘补肾壮阳’,

    • 孕妇夏天吹空调要注意什么

      孕妇夏天吹空调要注意什么1、需先清洁空调天气刚刚热起来,空调已经闲置一年了,空调里面已经沉积了很多的灰尘,在吹空调之前,需要注意清洁空调。清洁空调的方法很多,最为重要是是将空调中的过滤网拆下来,清洗干净之后再安装上去。清洁干净的空调才能够为孕妇送来清新凉爽的风。2、注意室内湿度和补水开着空调的室内总是非常干燥,湿度不足。孕妇在空调房中时,需要注意增加室内的湿度,比如放一个空气加湿器或者是在空调的底

    • 夏季上火导致大便干是什么原因

      夏季上火导致大便干是什么原因1、上火,会导致水分消耗多,肠道里的水分吸收过多而大便干燥。2、大便干大多是因为上火,胃肠功能紊乱,没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好等因素诱发的。3、便秘很常见,人们多是觉得上火了,其实不然,特别是习惯性的便秘,老年人、身体虚弱者的便秘,往往是因为虚,他们无“火”可上。这种因为虚导致的便秘,是因为阳不足导致肠道的推动力不足,不是大便干,而是没有力气排出去。这种便秘的

    • 夏季吃羊肉要注意什么

      夏天吃羊肉要注意什么1、体质偏热,阳偏盛,大便干结、心中烦热的人,不适合食用;有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人不宜食用。肝炎病人忌吃羊肉。虚寒性体质的人比较适合,但是羊肉和烧酒要注意适量食用,每天羊肉和酒均以1-2两为宜。2、不宜在温度过低的地方进食。这是因为羊肉或羊肉汤有散热、温经、通络的作用,“伏日”气温普遍偏高,人的机体急需散热、排汗,在空调房内温度过低,汗就排不出来,也就达不

    • 乙肝夏季养肝注意事项

      乙肝夏季养肝注意事项1、运动好多乙肝患者不注意运动,在办公室内加班加点。熬夜使自己很累,这种方式是很不合理的。乙肝患者切忌疲累,因为机能本身受损,如果劳累过度容易导致旧病复发。运动是增强抵抗力的主要手段,现在的人常常睡懒觉,一起来就对着电脑,吃的也在电脑旁,基本上很少去运动,经常运动对养肝护肝也有比较大的影响的。2、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少

    • 中年女人夏天补钙好吗

      中年女人夏天补钙好吗1、夏天长个的季节,补钙效果相当冬天要好,碳酸钙,乳钙,龙牡壮骨颗粒都可以的。2、夏天补钙好,中年人补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙,可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时,还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质,以促进钙的吸收。也可以用点牛乳钙

    • 夏天发烧呕吐是什么回事

      夏天发烧呕吐是什么回事1、发热是由于发热激活物作用于机体,进而导致内生致热原(EP)的产生并入脑作用于体温调节中枢,更进而导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变,最终引起发热。常见的发热激活物有来自体外的外致热原,如细菌、病毒、真菌、螺旋体、疟原虫等,也有来自体内的抗原抗体复合物、类固醇等。2、发热本身不是疾病,而是一种症状。其实,它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途,如缩短疾病

    • 夏天口臭怎么办

      三、夏季口臭警惕4种疾病1.口腔疾病2.气管疾病3.肠胃道疾病4.新陈代谢疾病夏天口臭怎么办1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物,含蛋白质较高的食物最易引起口臭。2、改善肠道,食物主要以清淡为主,不要吃刺激性的食物。3、每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。4、含茶叶改善口臭,取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出,有一定的改善效果。5、