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冬季养生
  • 冬季干燥便秘应该怎么办

    冬季干燥便秘应该怎么办1、冬季干燥便秘应该怎么办首先就是要多喝水,早晨起来,喝杯淡盐水,能清除体内的热气,还能调和五脏六腑,排出体内的杂物,改善肠胃的吸收功能。晚上睡前喝一杯蜂蜜水,能润燥、解毒,帮助消化和睡眠。少吃高蛋白高脂肪的食物,吃饭的时候,避免吃辛辣的食物。饭后多吃点水果。最好多吃些芹菜和韭菜,它们都是粗纤维食物,能够促进消化,有利于解决大便干燥的问题。一定要多运动,经常在电脑前坐着不动,...

    减肥肠胃消化色素便秘痔疮
    [ 2018/3/15 14:20:49 ]
  • 冬季哮喘如何治疗

    二、哮喘的症状三、预防哮喘的方法冬季哮喘如何治疗1、冬季哮喘如何治疗坚持用药,无论长效的还是短效的糖皮质激素以及受体阻滞剂,都要坚持使用,或者随身携带雾化制剂。进行适当的体育锻炼,不能因为患有哮喘就不锻炼,锻炼还是必要的,但是要适当,不可过于劳累。2、哮喘的饮食调理方法中医养生理论体系中,中医认为哮喘跟肺、脾、肾等脏腑有关的,所以在治疗哮喘的过程中,可以采用润燥、化痰、润肺的方式为主。患有哮喘的人...

    润肺消化哮喘疲劳胸闷分泌物
    [ 2018/3/15 14:19:45 ]
  • 冬季应该怎样洗澡

    冬季应该怎样洗澡1、冬季洗澡前需要热身大家在洗澡之前可以先进行一下热身,因为人体经历了寒冷的冬季,所以这个时候人体内的体温往往是比较低的,而让你马上进行热浴的话,也许对于一些患有心脏疾病,或者是有老年病的老人来讲,他们适应不了,可以放开热水之后,先把热水往自己的胳膊或者是腿上弄几下,让身体慢慢适应这种温度,然后再去洗浴。2、冬季洗澡时间不宜过长科学的洗澡应该是在半个小时之内,如果人体在一些高温的水...

    护肤消化阴道猝死疲劳私处
    [ 2018/3/15 14:19:32 ]
  • 冬季宝宝湿疹怎么预防

    冬季宝宝湿疹怎么预防1、冬季宝宝湿疹怎么预防避———避免接触可疑的过敏原,对尘螨过敏,避免使用地毯;对动物羽毛、皮毛过敏的,家里尽量不要养宠物。替———虽然孩子对某些食物过敏,但饮食不宜控制太严,以免影响营养及生长发育,如对牛奶过敏,可选用低敏配方奶粉雀巢超级能恩,严重则选用深度水解的蔼儿舒,或者可用豆类替代。忌——对某一种不明确的过敏原因,患儿可查血,逐一排查过敏原。如果明确对某一种食物过敏,就...

    哮喘湿疹鼻炎频率治疗睡眠
    [ 2018/3/15 14:19:21 ]
  • 冬季宝宝感冒的护理方法

    冬季宝宝感冒的护理方法1、冬季宝宝感冒的用药注意普通感冒刚开始时不要吃消炎药。在感冒后期医生常会给孩子开消炎药,这是因为后期常常会合并细菌感染,因此需要给孩子扎手指,化验判定是否需要使用消炎药治疗。建议父母不要自行去药店购买消炎药,不要自行决定给孩子吃消炎药,需经医生诊断后,再做治疗。2、冬季宝宝感冒的穿衣保健在冬季适当加减衣服。气候变化时,孩子的衣服要勤穿勤脱,不要只加不减,特别是冬季降温时不要...

    感冒免疫力效果健康保证身体
    [ 2018/3/15 14:19:19 ]
  • 冬季如何保持身材

    冬季如何保持身材1、冬季保持身材要注意饮食首先减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱,并且适量饮水,以加快体内代谢。如果要吃零食,最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。目前很多人,一日三餐中,早餐和中餐进食热量少,而到了晚餐,则大量摄入高热量的饮食,进食后又很少活动,冬天的夜晚尤其如此,这样使过多的热量转化成脂肪在体内储存下来,这样的饮食分配是很不合理的。2、冬季保持身材要增加...

    减肥排毒绿茶消化便秘神经
    [ 2018/3/15 14:18:35 ]
  • 冬季的养生菜有哪些

    冬季的养生菜有哪些1、冬季的养生吃萝卜炖牛肉材料:白萝卜450克,牛肉100克,大葱15克、姜,料酒10克、酱油,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克。做法:将萝卜牛肉清洗干净,切块,分别放在沸水中焯一下,将锅中油烧热,加入大葱姜、八角、鲜汤、料酒、牛肉块,等到牛肉煮烂再加入白萝卜,烧开,将浮沫撇掉,等到萝卜煮烂之后加入剩下那些调味料就可以了。功效:白萝卜有丰富的维生素,牛肉有丰富蛋白质及氨基...

    养肾脾胃肠胃上火免疫力滋补
    [ 2018/3/15 14:18:21 ]
  • 冬季水痘如何预防

    冬季水痘如何预防1、冬季水痘如何预防1.1、注意空气流通。阴雨天气是水痘病毒特别活跃的时候,应注意保持环境整洁,空气流通。在学校等场所中,应加强教室的通风、换气,也可采取紫外线照射等方法实施空气消毒。1.2、注意隔离。水痘病人在出疹期要严格隔离,至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右);防止水痘患者再次与易感儿童及孕妇接触。1.3、接种疫苗。对易感儿童接种冻干水痘减毒活疫苗,接种疫苗后15天产生抗...

    免疫力健康身体方法预防皮肤
    [ 2018/3/15 14:17:51 ]
  • 冬天冻手冻脚怎么治

    冬天冻手冻脚怎么治1、冬天冻手冻脚的浸泡法每晚临睡前取甘草粉(中药店有售)0.5克至1克,置于温开水(水温40℃、1500毫升)搅匀,然后将手冻部位置于药水中,浸泡30分钟即可。每天2次,七天为一个疗程。如症状较重,形成溃疡合并感染者,浸洗完擦干后用消毒纱布包扎,一般浸泡一天即可止痒,两天后红肿可减,三天后红肿消失,皮肤可见皱纹,四天后有少许痒感,七天可治愈。2、冬天冻手冻脚的生姜涂擦法可以取一块...

    皱纹按摩冻疮调理保证身体
    [ 2018/3/15 14:17:27 ]
  • 冬季适合喝羊奶吗

    冬季适合喝羊奶吗1、冬季适合喝羊奶吗中医认为,羊奶乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果。冬季不妨适当喝一些羊奶温补一番。羊奶中含有比牛奶更加丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等成分,每100克羊奶的天然钙及维生素a、d的含量分别是牛奶的1.5、4、3倍。羊奶中含有与人奶中相同的上表皮细胞生长因子,该因子可以提高人体的免疫力并修复胃肠道及呼吸道黏膜,能有效的预防和减轻支气...

    减肥肠胃衰老消化空腹免疫力
    [ 2018/3/15 14:17:15 ]