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冬季养生
  • 冬季孕妇应选择哪些水果

    冬季孕妇应选择哪些水果1、冬季孕妇应选择哪些水果之葡萄葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。2、冬季孕妇应选择哪些水果之草莓草莓中维生素的含量很丰富,而且鲜美多汁,酸甜可口很多孕妇都喜欢吃,含有的果酸还能有效的分解脂肪,促进食欲及加强肠...

    高血压肠胃腹泻感冒寄生虫进补
    [ 2018/3/22 20:19:16 ]
  • 冬天皮肤皲裂如何预防

    冬天皮肤皲裂如何预防1、预防冬天皮肤皲裂多吃南瓜南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于β胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺,不必担心影响健康而缩手缩脚。2、预防冬天皮肤皲裂多吃枣柑桔虽以富含维生素而著称,但它仍比不过枣,这...

    衰老雀斑皱纹湿疹收缩健康
    [ 2018/3/22 20:19:14 ]
  • 冬季营养早餐食谱

    冬季营养早餐食谱1、冬季早餐吃皮蛋瘦肉粥材料:皮蛋,肉丝,盐、香油,大米,鸡精、葱花。做法:1.1、皮蛋切块,肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟。1.2、大米洗净,加盐、香油泡10分钟。1.3、肉丝下热油锅过一下,至变色捞出控油。1.4、水煮开,下米煮滚后改小火,加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花。1.5、煮约50分钟后,放入余下的皮蛋块和葱花,微火煮10分钟即可。2、冬季早餐吃鲜蔬蛋饼材料:鸡蛋2个,面...

    肠胃腹泻粗粮消化空腹色素
    [ 2018/3/22 20:19:07 ]
  • 中老年人冬天怎么泡脚

    中老年人冬天怎么泡脚1、中老年人冬天中药泡脚方法在热水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。几种配制方法简单的泡脚药方:气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药...

    糖尿病养肾高血压消化补肾按摩
    [ 2018/3/22 20:19:05 ]
  • 冬季坐月子的饮食原则

    冬季坐月子的饮食原则1、冬季坐月子的饮食原则1.1、禁寒凉冬天坐月子时期的饮食,妈妈们记住一点,就是要“禁寒凉”。坐月子,产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食,以免引起便秘、痔疮等不适。1.2、勤补钙在冬季,坐月子的妈妈们还要记...

    关节疼痛消化分娩便秘痔疮骨质疏松
    [ 2018/3/22 20:19:03 ]
  • 冬季养生女性该注意些什么

    冬季养生女性该注意些什么1、冬季养生女性该注意食物保健人体若是缺乏维生素A,那么,皮肤就会变干燥,还可能会出现棘状丘疹。冬季的时候适合多吃些富含维生素A是食物。例如猪肝、禽蛋等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。同时,有的食物,会使原本患有某种皮肤病的人病情加重,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧,海带、面食可使患疱疹...

    排毒消化压力按摩神经防寒
    [ 2018/3/22 20:19:01 ]
  • 冬季养生的饮食原则

    冬季养生的饮食原则1、冬季饮食要温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。2、冬季饮食要增苦少咸冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因...

    脾胃肠胃润肺衰老痛风雀斑
    [ 2018/3/22 20:18:59 ]
  • 冬季吃什么水果好

    冬季吃什么水果好1、冬季吃什么水果好柚子成熟于深秋和初冬交接的时间。柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。2、鉴别冬季的毒水果由于香蕉要长途运输,必须采摘青果,而从树上砍下来的成串香蕉很难自熟,如果不使用乙烯利,大部分香蕉就会腐烂。所以香蕉正常催熟不会产生对人体有害的...

    糖尿病减肥传染病肠胃腹泻养肝
    [ 2018/3/22 20:18:57 ]
  • 冬季游泳的注意事项有哪些

    冬季游泳的注意事项有哪些1、冬季游泳的注意事项有哪些之准备要充足与夏季相比,做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低,关节相对脆弱,下水前,一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动,重点热身腿、臂、腰,以防游泳过程中发生抽筋。一般来说,准备活动时间大约在5—10分钟,以感到身体微微发红、发热为好。2、冬季游泳的注意事项有哪些之装备要齐全除泳衣、泳镜、泳帽等装备外,在冬天游泳...

    糖尿病减肥高血压感冒衰老消化
    [ 2018/3/22 20:18:55 ]
  • 冬季美白小窍门是什么

    冬季美白小窍门是什么1、冬季美白小窍门之自制面膜牛奶香蕉面膜。材料:牛奶、香蕉。步骤:将全脂牛奶倒少许放入干净的碗里,将香蕉去皮取肉,捣碎成泥状,放入盛满牛奶的碗里,搅拌之后放入清水,直接敷在脸上,15分钟之后洗净。芦荟美白。材料:芦荟、黄瓜、鸡蛋、淀粉、珍珠粉。步骤:取一截芦荟,将其表面的刺去除干净,再将黄瓜和芦荟放入榨汁机里榨干,把鸡蛋打碎,取出蛋清,再将蛋清、淀粉、珍珠粉调成糊状,涂抹在脸部...

    脾胃护肤排毒色素健脾效果
    [ 2018/3/22 20:18:53 ]