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冬季养生
  • 适合冬季养肾的食谱

    适合冬季养肾的食谱1、冬季养肾吃当归乌骨鸡食材:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。做法:先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。功效:滋补肝肾...

    养肾壮阳滋阴润肺食材衰老
    [ 2018/3/22 20:19:41 ]
  • 冬天手粗糙干裂怎么办

    冬天手粗糙干裂怎么办1、冬天手粗糙干裂怎么办天冷要防寒。寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身,常戴手套。减少接触冷水。为了避免手脚出现干裂的情况,日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的时候尽量用温水,不要被冷水刺激到。2、冬天...

    防寒敏感调理身体治疗方法
    [ 2018/3/22 20:19:39 ]
  • 冬天手脚冰凉怎么办

    冬天手脚冰凉怎么办1、冬天手脚冰凉的饮食方法日常少吃寒凉性的食物。例如西瓜,苦瓜,白萝卜,大白菜,也都是属于寒性的食物的,日常最好可以少吃一点。减少食盐的用量。盐吃多了,对健康危害很大,多吃盐很容易引起肥胖,小便不利等问题,而对于手脚冰凉的人来说,更有可能会加重手脚冰凉的症状,因此要及时的避免。多吃温性的食物。生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药这些食物其实都是属于温性的食物的,当然了像水果中的龙...

    高血压经期月经收缩健康身体
    [ 2018/3/22 20:19:37 ]
  • 冬天宝宝身上干燥怎么办

    冬天宝宝身上干燥怎么办1、冬天宝宝身上干燥怎么办1.1、首先是预防工作要做到位,寒冷的冬天,无论宝宝有没有出现皮肤干燥脱皮的现状,都要坚持每天早晚给宝宝擦保湿霜,或是用点橄榄油给孩宝宝擦皮肤,这样皮肤就会光滑细嫩些。1.2、干燥的天气,宝宝皮肤水分自然就减少了很多,干燥又脱皮,是宝宝皮肤喝了,所以冬天多给宝宝喝白开水,多喝水不但健康还滋润宝宝皮肤。1.3、每天给宝宝洗脸用的水要温和,因为对皮肤有益...

    护肤润肺健脾止咳健康身体
    [ 2018/3/22 20:19:35 ]
  • 脚着凉了怎么办

    冬天脚着凉了怎么办1、每天泡脚每晚临睡前,用一盆热水泡洗双脚,开始时水不宜过多,以浸过足趾即可,水温宜在40℃-50℃,浸泡几分钟后,再加水至踝关节以上,水温保持在60℃-70℃之间,两脚互相搓动,以促进水的流动。也可用中药桂枝、干姜、红花、川椒各9克,每晚睡前以水1500毫升,煎沸10分钟后,去渣倒入盆内,加水至温度适宜,边烫泡边搓擦,水温下降时再加水,泡15-20分钟,不仅能使双脚温暖,还能促...

    鹿茸食材压力按摩养血月经
    [ 2018/3/22 20:19:33 ]
  • 冬季坐月子预防感冒的妙招

    冬季坐月子预防感冒的妙招1﹑冬季坐月子预防感冒的妙招:足部保暖对于保暖,不少妈妈都只注重身体的保暖,殊不知还需要做好足部的保暖工作。如果是脚部受凉的话,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,容易受到感冒病毒侵扰。所以新妈咪要最好相应的保暖工作,每时每刻都要穿好袜子。除了穿袜子之外,最好穿保暖的毛毛鞋。2﹑冬季坐月子预防感冒的妙招:通风很重要居室温度最好是保持在20—24℃,除了保温之外还需要做好通风,长期...

    流感感冒止咳收缩保证身体
    [ 2018/3/22 20:19:31 ]
  • 老年人冬季适宜食用食物

    老年人冬季适宜食用食物1、老年人冬季适宜食用牛奶牛奶是人体营养素的最好来源之一。蛋白质中含有人体9种必需氨基酸;脂肪的颗粒小,呈高度分散状态,所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖,它有利于乳酸菌的繁殖,抑制腐败菌的生长。中医认为,牛奶味甘平,有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。冬天需要特别注意补钙,而牛奶中的钙不仅丰富,而且容易被吸收。2、老年人冬季适宜食用黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素...

    粗粮消化补肾补钙贫血健康
    [ 2018/3/22 20:19:29 ]
  • 冬季心梗的护理方法

    冬季心梗的护理方法1、冬季心梗的护理方法1.1、绝对不搬抬过重的物品搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大致类似,是老年冠心病人诱发心肌梗死的常见原因。1.2、要注意气候变化在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时,冠心病病人会感到明显有不适。资料表明,低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保...

    减肥高血压消化瘦身低血压心血管病
    [ 2018/3/22 20:19:27 ]
  • 冬季皮肤干燥怎么补水

    冬季皮肤干燥怎么补水1、冬季皮肤干燥怎么补水之饮食方法合理的饮食习惯。日常的饮食习惯和肌肤的好坏是分不开的,平时除了要多喝水之外,还要多吃水果、蔬菜、豆制品等,以补充体内和皮肤的水分流失。最重要的是合理的饮食结构还可以改善人的体质,帮助延缓衰老,使皮肤恢复光滑细腻。正确喝水。喝水是最基本最有效的补水方法。因为从体内补充水分,可以让肌肤自然而然地保持水润丰盈。另外,喝水也是要讲究的,并不是说喝得越多...

    护肤感冒衰老免疫力熬夜神经
    [ 2018/3/22 20:19:22 ]
  • 冬季给宝宝洗澡如何保暖

    冬季给宝宝洗澡如何保暖1、冬季给宝宝洗澡如何保暖当环境温度低时,不要把宝宝放到浴盆中洗澡,要一部分一部分洗。可先洗头,洗完后用干毛巾擦干,带上一顶小布帽,再洗颈部、腋窝、肘窝,当上身洗净后,穿上上衣或用浴巾裹住,接下来洗腹股沟、臀部、下肢,用流动水清洗宝宝的私处。2、冬天宝宝其他保暖的注意事项2.1、环境温度:在寒冷的冬天,新生儿的居室温度一般应维持在20—24℃。秋冬季较为干燥,还应注意室内的湿...

    人参腹泻消化私处保证预防
    [ 2018/3/22 20:19:18 ]